[图]我的脱胎换骨塑身经历
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2006-06-30 19:30:00
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我曾是校园里有名的“骨感美人”，所以，从不忌讳大吃大喝，也从不做运动，每天还背着那些艰难减肥的同学们偷笑，以为减肥这样的事永远“与己无关”。
结果，30岁后，脂肪兢期在电脑前工作的缘故。
根据我的体能状况，教练为我制订了一个个人训练计划：每周三次，每次两小时，包括有氧操、器械、形体训练。
1周计划
Monday针对臀部和�