专家提醒各位女性，五大生理期的预防保健远胜于治疗

　　女性蜕变的过程分成几个阶段，最主要的莫过于经期、孕期、产期、哺乳期及更年期这五大阶段！现代都市女性面临的压力来自四面八方，整日的奔波劳累更让人忽略了细心照顾这重要的五大生理期，不仅造成生理心理的各种障碍，许多健康上的烦恼也接踵而来,专家提醒各位女性，五大生理期的预防保健远胜于治疗哦！

　　每位女性，由于与生俱来的天赋生理特点有别于男性，都无可避免必须经过经期、孕期、哺乳期、产期(坐月期)及更年期这五大生理期；也正因如此，除了一般疾病及生活保健之外，更不能忽视这些特殊时期的保健。当然，在这五大生理期间需注意的保健事项非常多，但调节饮食、调和情志、劳逸有节及适宜保健是最重要的一环。各方面相互配合能有效地减低生理期间的不适及伤害。

　　不少女性对这五大生理期的认知还是非常有限，保健意识也不强。一部份女性，会依据长辈流传下来的保健秘方来照顾生理期；另一部份则受西方国家的影响，完全依照西方治疗法来保健。其实，随着时代的进步，人类的生活方式、文化、饮食等等的改变，人们对于生理期的概念及方式都有所不同。

3 

下一页