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午饭后适合做哪些运动
[ 2006-07-04 14:15:48 ]
光脚走
动作
选择干净平滑，铺有鹅卵石的林阴小路，光脚在小石子路上慢行。时间掌握在30分钟为宜。
作用
通过增加足底筋膜、韧带、穴位及神经末梢与凹�1
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