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专家:吃什么样瘦肉能助减肥

[ 2006-07-04 14:42:33 ]



  
  健康时报特约专家 荀晓霖
  
  虽然瘦肉中脂肪含量低于肥肉中的脂肪,但是绝不能笼统地说瘦肉都是低脂肪的。看肉中脂肪的含量,一定要看它是什么动物的肉。
  
  从四条腿的畜肉来看:如以100克重量为标准,瘦羊肉含3.9克脂肪,瘦牛肉含2.3克脂肪,兔肉中含2.2克脂肪,而瘦猪肉中却含28.8克脂肪。由少到多顺序为:兔肉