糖尿病的体育疗法
体育疗法防治糖尿病概述 体育疗法，是通过适当的体育活动和锻炼而防治糖尿病的方法。是治疗糖尿病的措施之一，同药物疗法和饮食疗法并称为治疗糖尿三大法宝。 我国是世界上提了体育疗法治疗糖尿病最早的国家。早在1300年以 前，我国的医学家就注意到进行适度而有节制的体育活动为治疗糖尿病(消渴)的一个重要方面，认为糖尿病病人须做适当的体育活动，并把它做为防治糖尿病的主要措施之一。隋朝名医巢元方所著《诸病源候论》(成书于隋大业6年，公元610年)一书中记载：糖尿病病人应该“先行一百二十步，多者千步，然后食。”唐代名医王焘所著《外台秘要》一书更进一步指出：糖尿病病人应该“食毕即行步，稍畅而坐。”“不欲饱食便卧，终日久坐。。。。。。人欲小劳，但莫久劳疲极，变不能强所不能堪耳。”唐代著名医家、“药王”孙思邈也非常重视饮食疗法，在所著《千金要方》中提到：“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”如不运动，气机就要壅滞。他主张病人应每餐食毕，出庭散步五门户开放十至一二百步，或根据情况出门行二三百步或二三里。可见我国古人很早就对糖尿病体育疗法的重要性作了简明的阐述。 体育支在糖尿病防治中具有重要作用，有些轻型糖尿病只要坚持体育疗法结合饮食控制，即能取得满意效果。邓颖超同志曾患糖尿病就是以体育疗法为主治愈的。邓颖超同志1960年9月18日在《人民日报》曾撰文“用革命的精神战胜疾病”谈到：“1953年我得了糖尿病，检查结果尿糖(册)，血糖200毫克%。。。。。我当时的体重是十年来最高的体重。根源从这里来，我就从这里治疗。从此，我做自己的医生，根本没用药物治疗，我除控制饮食、严禁吃糖外，饭前饭后还坚持按无偏见定散步，没有一次间断，连续做了6个月。我的体重显著减轻，我的糖尿病终于完全消灭了。”这一事实进一步说明运动对糖尿病的益处。
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