但是，基础体温关键在于要每天测，时间稍微错开一点也行。当测量的时间比平常的时间稍稍晚了一点时，只需要在基础体温表上作上记号就可以了。 另外，总是8点起床的人，如果在7点就醒了之后就没有再睡觉了，也不用等到8点，7点钟测量也可以
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