99年美国小姐与糖尿病
记者：出现低血糖时，您一般进食什么食物?为防治低血糖，您经常随身携带什么东西? NJ：通常。带胰岛素泵后，发生低血糖的机会特别少，没带之前经常出现。一般出现低血糖时，我会立即进食快速葡萄糖块，这糖块专门用于糖尿病人出现低血糖时食用。容易随身携带、食用方便、升高血糖作用迅速。如果在外需住宾馆的话，我多选择带有小吧台的房间，因为小吧台内总是放有很多能迅速升高血糖的食物供你出现低血糖时选择食用，如面包、水果及糖块等。 记者：您是怎样锻炼身体的? NJ：我锻炼时，至少花l小时。每次我都要做30分钟的心血管方面的锻炼。然后，我做一些增强体质、耐力及柔韧性的锻炼。 我没有为自己制定一个一成不变的锻炼计划。我个人认为保持对所锻炼项目的兴趣是最重要的。我经常改变我的锻炼项目、场地、周期，充分享受锻炼带来的乐趣。我锻炼的项目有步行、跑步、上下楼梯及游泳等。作为一个美国小姐，积极锻炼也是对目前工作的一种挑战。最近，我感觉到在户外锻炼，吸收新鲜空气是我最好的放松方法。我根本就不需要为锻炼的时间及运动量是否合适担心。 记者：您多长时间去看一次医生? NJ：我一年去看内分泌科医生3—4次，每次我去看内分泌科医生时，我都要和糖尿病专科医生交谈。我也经常和糖尿病专科医生保持密切联系。我总是问一些问题，不断学习有利于病情控制的新知识。 每年看眼科医生1次，看牙医2次，还定期看妇科专家。另外，我也仔细爱护我的双脚，定期看足医。这非常值得广大糖尿病人高度重视和医生的关心!我对自己的指甲也非常爱护，从不乱修剪指甲，始终保持手指的敏感性达到最佳水平(敏感性可通过一种特制的糖尿病测定仪评定)。
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