男人长久不育关注生活点滴

(1)阴囊温度过高经久高温盆浴、桑拿浴、穿通风不良的紧身裤、长久以沙发为座等，均可致阴囊温度过高而有碍生精。

(2)情绪心理因素男人沮丧与不悦心态、过分悲恸等，可影响睾丸生精，性功能低下。

(3)性事过频一次射精过后，需要5至7日方能恢复具有足够生育生理能力的成熟精子，性事过频、成熟精子过低则致不育。

(4)饮食营养因素锌元素与生精关系密切。一次射精可损失600至1000微克锌元素。性事后应及时补给水产、牛奶、牡蛎、动物肝肾等富精膳食。

(5)久骑摩托、自行车可使睾丸局部受挤压、震荡、颠簸，有损生精。若精囊受挤压充血可影响精液成分，诱发不育。

(6)长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

(7)烟酒因素睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

(8)牙病牙细菌可随血循环抵达睾丸，危害生精数量及质量。