坐月子八问你知道答案么？2

适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒，手脚冰冷，气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。   忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。   宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。     2.热性体质   特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。   适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。   不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。   少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。     3.中性体质   特性：不热不寒，不特别口干，无常发作之疾病。   适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。   七、产后常见并发症有哪些？   产后贫血、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，

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