新妈妈哺乳的7大建议
“众所周知，母乳是婴儿的最佳食品。母乳包含所有婴儿所需的营养，并含有抗体，增强婴儿的免疫力，不轻易受到病菌感染。
因此，医生鼓励让母乳成为婴儿出生首几个月的第一和唯一食物。
不过，很多母亲还是无法长时间坚持喂母乳。
伊丽莎白医药中心妇产科中心的妇产科医生陈善安受访时说，许多母亲放弃喂食母乳的原因包括：麻烦、没有时间、太累或乳头疼痛等等。
这种情况多发生在第一次以母乳哺婴的母亲身上。
拥有3个孩子，哺乳经验丰富的陈医生说，女性不是一生下孩子就懂得哺乳，婴孩也不是一出世就懂得如何吮吸母乳。
哺乳是需要学习和适应的，这个时候，母亲需要很多鼓励和支持，否则很容易放弃。
陈医生建议：
1、放松心情：有的母亲在抱着软绵绵的初生婴儿时，心情紧张，导致血液无法顺畅地流到乳房，流出来的乳汁自然不够，因此，哺乳时该保持轻松的心情。
2、以舒适的姿势授乳：有的母亲在抱婴儿授乳时，为了迁就婴儿吮吸乳汁，长时间低头、缩肩或弯腰，结果导致颈项、肩膀或腰部酸痛。
其实，授乳的姿势，无论是坐着或躺着，除了要让婴儿轻易吮吸乳汁，母亲也应该感觉舒服才对。如果多次尝试还找不到适合的姿势，市面上有一些可以帮助母亲以舒适姿势来授乳的哺乳垫，不妨一试。
3、不要因乳汁少而放弃：如果流出的乳汁量少的话，更应该多让婴儿吮吸乳房，因为，婴儿的吮吸动作，会刺激乳房出奶，这称为“条件反射”。
4、确保婴儿正确地含着乳房：如果婴儿长期吮吸、拉扯乳头的话，乳头会皲裂或损伤，造成疼痛，因此，正确的做法是把整个乳头和乳晕都放在婴儿的嘴里。
5、护理乳头：如果乳头破损，再与衣物磨擦，会感到疼痛，也会减缓复原的速度。
面对这个问题的母亲可用护乳垫来保护乳房，不过，一般护乳垫是棉制的，容易黏住乳头，取下时，万一用力不当，反而容易弄伤乳头，因此，使用时应该加以注意。