养生：给自己一个聪明头脑
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2006-07-23 13:02:09
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编者按：中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰，在确立中医脑科学理论的基础上，加强了对常见脑病的临床研究，同时，他积极组织推广和普及健脑知识，主编了《脑健康》一书，强调“要长寿、先养脑、养脑健康度百岁”的理念，提倡让沉睡的右脑觉醒，让潜能的大脑开发，让智慧的大脑健康。本报记者日前对程昭寰教授进行了专访。 甜言蜜语对着左耳朵说 “说情话是有讲究的，不但要注意措辞，还要注意位置——要站在对方的左边说。因为科学家研究的结果表明，人更能记住从左边听到的甜言蜜语。因为人的左耳由右脑控制，右脑掌握人的情感。”中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰侃起深奥的脑健康来，风趣幽默。 程昭寰说，从人的生物节律在用脑的最佳时间上讲，人的大脑大体可分为“百灵鸟型”、“猫头鹰型”和“混合型”三类。“百灵鸟型”的特点是每到清晨时分便精神焕发、思维活跃、用脑效率最高；“猫头鹰型”的特点是每到夜时就进入大脑皮层建立条件反射的最佳兴奋状态——中度兴奋状态，反应快、才思敏捷，思维能力和判断能力发挥得淋漓尽致。“混合型”的人全天用脑的效率差不多，只是在清晨和傍晚时稍高一点，但很少出现超长发挥的状态。 不管哪一种类型，都面临着一个